Bokscoaching
Trainer Luuk Henssen
Praktische informatie
- Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 7 en maximaal 10 studenten. Bij 6 aanmelding of minder gaat de introductiesessie of training niet door.
- Je kan gratis deelnemen aan de introductiesessie of training.
- Trek makkelijke zitten (sport)kleding aan. En schoenen waar je actief in kan zijn.
- Neem een flesje water mee.
- Luuk Henssen van MoveMinds zal de sessies en training verzorgen.
Taal: Engels
Deze training wordt in het Engels aangeboden worden. Nederlandstalige studenten zijn zeker ook welkom. Als alleen Nederlandstalige studenten zich aanmelden, zal de training vanzelfsprekend in het Nederlands gegeven worden.
Voor wie?
Voor studenten die op een actieve manier inzicht willen krijgen in hun handelingswijze als je bijvoorbeeld stress ervaart of je motivatie niet kunt vinden.
In de groepssessies ga je actief en sportief aan de slag.
Wat ga je doen?
Door zelfreflectie oefeningen kom je tot inzichten over je gedrag en gevoel. De sessie is een combinatie van spel, bokstechnieken en psychologische elementen. Dit gebeurt in een veilige omgeving, waarbij er niet op het hoofd wordt geslagen en waarbij persoonlijke verhalen binnen de groep blijven.
Trainer Luuk Henssen houdt de fysieke en sociale veiligheid tijdens de introductiesessie nauwlettend in de gaten.
De thema’s die onder andere aan bod komen zijn:
- Grenzen aangeven
- Assertiviteit
- Stressregulatie
- Weerbaarheid
Hierbij wordt gebruik gemaakt van diverse bokscoachingtechnieken, waaronder mindfull boksen en ademhalingsoefeningen.
Je kan kennis maken met bokscoaching door deel te nemen aan een introductiesessie of je direct aan melden voor een training bestaande uit 6 bijeenkomsten.
Eindhoven - Training (6 bijeenkomsten)
- Data: 14, 21, 28 maart en 4, 11, 18 april
- Tijd: 15.00 - 17.00 uur
- Locatie in Eindhoven wordt nog bekend gemaakt.
- Voertaal: Engels
Tilburg - Training (6 bijeenkomsten)
- Data: 10, 17, 24 januari en 3, 7 en 14 februari 2023
- Tijd: 15.00 - 17.00 uur
- Tilburg, Campus Stappegoor, gebouw P1 C0.19
- Voertaal: Nederlands