Chooseday

Dinsdag
21 september 2021

Zet deze dinsdag jezelf centraal. Jij kiest waar je aan wilt werken, waar je meer over wilt weten. Zo kan je vandaag starten met je eigen Bullet Journal. Maak kennis met de kracht van jouw eigen keuze in je (toekomstige) loopbaan. Of leer hoe je beter kan omgaan met stress.

Individueel coachgesprek | Voor medewerkers

In een oriënterend gesprek van een uur gaan we in op wat vitaliteit is en wat vitaliteit betekent voor jou. We onderzoeken samen aan de hand van het levenswiel hoe vitaal je bent in je werk en op alle andere gebieden in je leven. Aan de hand van een kort actieplan gaan we kijken welke acties kunnen bijdragen aan herstel van energie en vitaliteit.

Georganiseerd door

Ingrid Hurkmans en Myriam Ickenroth, (loopbaan)coach, Centrum voor Loopbaan & Ontwikkeling Dienst P&O

Lezing | Voor studenten en medewerkers

Wat betekent een mindset precies? Welke variabelen hebben een sterke invloed gehad op onze mindset en hoe kunnen we zelf de regie nemen op hoe we onze werkelijkheid verwerken?

Tijdens deze presentatie worden de belangrijkste bevindingen uit de positieve psychologie en neurowetenschappen gebruikt om meer duidelijkheid te geven over hoe je mindset invloed heeft op geluk, voldoening, relaties en het behalen van succes.

Tot slot zal Pim vertellen hoe deze bevindingen hem hebben geholpen tijdens zijn turbulente studententijd, en hoe hij met The Mindfulnest bijdraagt aan de mindset, vitaliteit, geluk en studiesucces van andere studenten.

Georganiseerd door

Farzan Najmeddin (trainer en coach bij Insight) Pim van den Bos (founder The Mindfulnest)

Individueel coachgesprek | Voor medewerkers

In een oriënterend gesprek van een uur gaan we in op wat vitaliteit is en wat vitaliteit betekent voor jou. We onderzoeken samen aan de hand van het levenswiel hoe vitaal je bent in je werk en op alle andere gebieden in je leven. Aan de hand van een kort actieplan gaan we kijken welke acties kunnen bijdragen aan herstel van energie en vitaliteit.

Georganiseerd door

Ingrid Hurkmans en Myriam Ickenroth, (loopbaan)coach, Centrum voor Loopbaan & Ontwikkeling Dienst P&O

Workshop | Voor studenten en medewerkers

Krijg jij nog energie van je studie of baan? Droom jij wel eens over je droomberoep? En hoe ziet jouw droomberoep er eigenlijk uit? Heb je behoefte aan inzicht in je wensen en verlangens om meer richting te bepalen? Kom dan naar deze inspiratiesessie en ga aan de slag met het verkennen van je droomberoep!

Want als  je weet wat je wil, kun je vervolgens de vertaalslag maken naar je studie en/of de praktijk.  Mogelijk vind je aanknopingspunten in je huidige baan of studie? Of wordt het tijd voor iets anders.

De (studiekeuze-)adviseurs van Fontys kunnen je daarbij helpen, dus meld je aan!

Wat heb je nodig?

Pen en papier.

Georganiseerd door

Elke Rooijakkers en Nicole van Wijnbergen, beide studiekeuze adviseurs Experts in het begeleiden bij loopbaan- en studiekeuze vraagstukken.

Workshop | For students and employees.

Do you sometimes wonder which job or career would really fit you? Would you like to find out what truly motivates you, and feel more equipped to make better career choices? Then this workshop is for you! With help of the Ikigai model for work motivation, we will guide you through a series of interactive (group) exercises to find out what gets you out of bed in the morning!

What do you need?

Pen and paper

Organized by

Erik Roebroek, founder of Meaningful Work

Individueel coachgesprek | Voor medewerkers

In een oriënterend gesprek van een uur gaan we in op wat vitaliteit is en wat vitaliteit betekent voor jou. We onderzoeken samen aan de hand van het levenswiel hoe vitaal je bent in je werk en op alle andere gebieden in je leven. Aan de hand van een kort actieplan gaan we kijken welke acties kunnen bijdragen aan herstel van energie en vitaliteit.

Georganiseerd door

Ingrid Hurkmans en Myriam Ickenroth, (loopbaan)coach, Centrum voor Loopbaan & Ontwikkeling Dienst P&O

Workshop | Voor studenten en medewerkers

Overzicht geeft rust in je hoofd!
Door al je aantekeningen, doelen en plannen, agenda en krabbels op 1 plek te verzamelen vertrouw je dat je alles onthoudt. Dat geeft rust. Je gaat bewuster om met je tijd: wat doe ik en wat laat ik? Wat vind ik belangrijk? Dat geeft rust.
Ik werk er ongeveer mee zoals: https://tibor.nl/bullet-journal-voor-professionals-krijg-je-werk-af/. Mijn doel voor deze workshop is jou inspireren en op weg helpen. Jouw BuJo wordt helemaal ‘jij’!

Overview gives you peace of mind!
By collecting all your notes, goals and plans, agenda and scribbles in one place, you trust that you will remember everything. That gives peace. You deal with your time more consciously: what do I do and what do I leave behind? What do I find important? That gives you peace.

I work with it more or less like: https://tibor.nl/bullet-journal-voor-professionals-krijg-je-werk-af/. My goal for this workshop is to inspire you and help you on your way. Your BuJo will be completely 'you'!

Wat heb je nodig? What do you need?

Een leeg schrift/notitieboek. Met puntjes is ideaal, maar lege pagina’s, lijntjes of ruitjes kunnen ook! En je favoriete pennen/stiften/potloden/fineliners. Een liniaal of geodriehoek is handig om erbij te hebben als je rechte lijnen wilt trekken.

A blank notebook. With dots is ideal, but empty pages, lines or checks are also possible! And your favorite pens / pens / pencils/fineliners. A ruler or geodesic is handy if you want to draw straight lines.

Georganiseerd door

Natasja Martens, Curriculumeigenaar ICT & Business, FHICT

Voor wie?

Medewerkers en studenten die het voornemen om te plannen en zich aan die planning te houden, nu écht willen uitvoeren. Employees and students who really want to plan and adhere to that planning.

Workshop | Voor studenten en medewerkers

Krijg jij nog energie van je studie of baan? Droom jij wel eens over je droomberoep? En hoe ziet jouw droomberoep er eigenlijk uit? Heb je behoefte aan inzicht in je wensen en verlangens om meer richting te bepalen? Kom dan naar deze inspiratiesessie en ga aan de slag met het verkennen van je droomberoep!

Want als  je weet wat je wil, kun je vervolgens de vertaalslag maken naar je studie en/of de praktijk.  Mogelijk vind je aanknopingspunten in je huidige baan of studie? Of wordt het tijd voor iets anders.

De (studiekeuze-)adviseurs van Fontys kunnen je daarbij helpen, dus meld je aan!

Wat heb je nodig?

Pen en papier

Georganiseerd door

Elke Rooijakkers en Nicole van Wijnbergen, beide studiekeuze adviseurs Experts in het begeleiden bij loopbaan- en studiekeuze vraagstukken.

Workshop | Voor studenten en medewerkers

Je weet vaak diep van binnen wat je wensen en dromen zijn, er naar luisteren is een tweede.

In deze workshop word je bewuster van je binnenwereld om zo een stapje dichter bij het bereiken van jouw wensen en dromen te komen.

Wat heb je nodig?

Pen en papier.

Georganiseerd door

Bas de Waal. Coaching, studentbegeleider en docent regeltechniek

Locatie

Deze workshop is fysiek in Nexus lokaal 1.23. Met coronamaatregelen wordt rekening gehouden.

Workshop | Voor medewerkers

Ben je een (beginnende) hardloper en wil je dit jaar jouw hardloopprestaties verbeteren?

Dan begint jouw hardloopreis nu! Hardlopen is een blessuregevoelige sport. Het is van belang dat je training stapsgewijs opbouwt, spieren sterk maakt en werkt aan je looptechniek. Om je te helpen het meeste plezier uit je hardlopen te halen biedt Fontys vitaal in samenwerking met Fontys Paramedisch Hogeschool een speciaal ‘hardloopprogramma’ aan.

De workshop wordt in het Nederlandse gegeven. Mogelijk dat jouw (student) hardloop coach Engelstalig is.

Het uitgebreide hardloopprogramma bestaat uit een aantal testen en metingen, die door studenten onder begeleiding van een docent worden uitgevoerd. Daarnaast ontvang je een loopschema, een hardloopschoenanalyse en 25% korting van Runnersworld. Hieronder staat het totaaloverzicht van het hardloopprogramma:

  • Health check (BMI, bloeddruk, spierlengte en sprongtest)
  • Hardlooptechniek analyse + opname (loopband)
  • Hardloopschoenanalyse (RunnersWorld Eindhoven)
  • 25% korting hardloopschoenen (Runnersworld Eindhoven)
  • Hardloopschema
  • Hardloopbegeleiding/blessure preventie (studenten fysiotherapie)
  • Blessure sportspreekuur (docent fysiotherapie)
  • Deelname Fontys Vitaal Strava community

Wat heb je nodig?

Sportkleding

Georganiseerd door

Janno Barlage, docent Fysiotherapie Paramedische Hogeschool

Sfeerafbeelding Fontys