Check je leefstijl

Als je vitaal wilt blijven leven is het belangrijk dat je gezond leeft. Gezond leven bestaat uit voldoende fruit  en groente eten, genoegen beweging en rustig aandoen met roken en alcohol.

Wil je weten hoe jij het er in het dagelijks leven vanaf brengt? Doe dan de gratis gezondheidstest!

Of doe de ‘lekker in je vel BINGO’

Het is belangrijk om lekker in je vel te zitten. Om dit te kunnen waarborgen, heeft Fontys Vitaal een bingokaart ontwikkeld die jou hierbij kan helpen. Op de Bingo kaart vind je verschillende kleine doelen, zoals zonnen in je pauze of deelnemen aan workshops. Heb jij een doel volbracht? Plak dan een leuke sticker of zet een kruisje op het Bingo vakje en deel je prestatie via Instagram met #FontysVitaal #wijzijnfontys

Actief en bewust bezig zijn met je fysieke en mentale gezondheid is belangrijk. Kleine dingen kunnen hier al erg waardevol in zijn. Daag je collega’s, docenten of mede-studenten uit en zorg er zo samen voor dat je productief blijft en lekker in je vel zit.

Wil jij ook een Bingo kaart? Download jouw Bingo kaart dan hier.

Sfeerafbeelding Fontys