Perfectionisme (online)

Let op: vanwege de Coronamaatregelen vinden er geen trainingen op locatie plaats tot 1 februari 2021.

Stel jij hoge eisen aan jezelf?
Heb je een sterke behoefte aan waardering van anderen?
Ben je bang om fouten te maken?
Ben je erg zelfkritisch?
Kun je moeilijk omgaan met feedback (kritiek)?
Ben je erg gevoelig voor de mening van anderen?
Kun je slecht delegeren, dingen uit handen geven?
Vind je het moeilijk om hulp te vragen?

Als je een of meer van deze vragen herkent, dan is de training omgaan met perfectionisme misschien wel iets voor jou.

Inhoud

Tijdens deze training leer je je eigen patroon beter (her-)kennen en worden methodieken en hulpmiddelen aangereikt die je kunnen helpen beter om te gaan met jouw ‘perfectionisme’.

Methodieken

Verduidelijking van probleemsituaties
Aanpak zelfspraak
Oefeningen en opdrachten in kleine interactiegroepen
Directe feedback op functioneren en ervaringen
Zelfobservatie
Huiswerkopdrachten

Praktische informatie

Een training bestaat uit 4 tot 5 bijeenkomsten
Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 9 studenten
De training is gratis

Trainingen online

Trainer: Monique Römkens en Lies Leijs
Data: dinsdag 10, 17 november, 8, 15 december 2020 en 12 januari 2021
Tijdstip: 10.00 - 12.00 uur

Trainingen locatie Eindhoven

Trainer: Monique Römkens en Lies Leijs
Data optie 1: donderdag 28 januari, 4, 11, 25 februari en 18 maart 2021
Tijd: 10.00 tot 12.00 uur
Data optie 2: dinsdag 23 februari, 2, 9, 16 maart en 6 april 2021
Tijdstip: 14.00 - 16.00 uur

Aanmelden

Om je definitief te kunnen inschrijven en een inschatting te kunnen maken of deze training voor jou de meest geschikte is, vragen wij je een korte motivatie te schrijven. Je motivatie van deelname kun je via mail aan de trainer sturen. Je krijgt daarna zo spoedig mogelijk van de trainer een reactie op je Fontys emailadres.

Je kunt hierbij de volgende vragen als richtlijn gebruiken:

Wat maakt dat je zou willen deelnemen aan deze training?
Wat heb je zelf tot op heden aan je situatie gedaan? En wat was het resultaat daarvan?
Wat verwacht je van deelname aan deze training?
Waaraan zou je tijdens deze training willen werken, wat zou je willen verbeteren of veranderen?
Wat vind je zelf nog van belang dat aan je motivatie kan worden toegevoegd?