Perfectionisme (online)
Let op: vanwege de Coronamaatregelen vinden er voorlopig geen trainingen op locatie plaats.
- Stel jij hoge eisen aan jezelf?
- Heb je een sterke behoefte aan waardering van anderen?
- Ben je bang om fouten te maken?
- Ben je erg zelfkritisch?
- Kun je moeilijk omgaan met feedback (kritiek)?
- Ben je erg gevoelig voor de mening van anderen?
- Kun je slecht delegeren, dingen uit handen geven?
- Vind je het moeilijk om hulp te vragen?
Als je een of meer van deze vragen herkent, dan is de training omgaan met perfectionisme misschien wel iets voor jou.
Inhoud
Tijdens deze training leer je je eigen patroon beter (her-)kennen en worden methodieken en hulpmiddelen aangereikt die je kunnen helpen beter om te gaan met jouw ‘perfectionisme’.
Methodieken
- Verduidelijking van probleemsituaties
- Aanpak zelfspraak
- Oefeningen en opdrachten in kleine interactiegroepen
- Directe feedback op functioneren en ervaringen
- Zelfobservatie
- Huiswerkopdrachten
Praktische informatie
- Een training bestaat uit 4 tot 5 bijeenkomsten
- Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 9 studenten
- De training is gratis
Trainingen online of locatie Eindhoven
- Trainer: Monique Römkens en Lies Leijs
- Data optie 1: donderdag 28 januari, 4, 11, 25 februari en 18 maart 2021 (Helaas zit deze training vol. Bij aanmelding word je op een wachtlijst geplaatst)
- Tijd: 10.00 tot 12.00 uur
- Data optie 2: dinsdag 23 februari, 2, 9, 16 maart en 6 april 2021
- Tijdstip: 14.00 - 16.00 uur
Aanmelden
Om je definitief te kunnen inschrijven en een inschatting te kunnen maken of deze training voor jou de meest geschikte is, vragen wij je een korte motivatie te schrijven. Je motivatie van deelname kun je via mail aan de trainer sturen. Je krijgt daarna zo spoedig mogelijk van de trainer een reactie op je Fontys emailadres.
Je kunt hierbij de volgende vragen als richtlijn gebruiken:
- Wat maakt dat je zou willen deelnemen aan deze training?
- Wat heb je zelf tot op heden aan je situatie gedaan? En wat was het resultaat daarvan?
- Wat verwacht je van deelname aan deze training?
- Waaraan zou je tijdens deze training willen werken, wat zou je willen verbeteren of veranderen?
- Wat vind je zelf nog van belang dat aan je motivatie kan worden toegevoegd?