Hoogsensitiviteit
HSP community
Wil je als medewerker of student je aanmelden bij deze community, meewerken of een activiteit organiseren?
Laat het ons weten!De hoogsensitiviteit community is voor iedereen, studenten en medewerkers, die zich herkennen in HSP en/of betrokken zijn op het thema hoogsensitiviteit De HSP-community is bedoeld als een ontmoetingsplek om samen te komen, ervaringen en kennis te delen, de gave van HSP te ontdekken en support bieden als het nodig is.
- Ons doel is om studenten en medewerkers met elkaar in contact te brengen, zodat er meer bekendheid en begrip komt voor hoogsensitiviteit in het onderwijs, je werk en in de samenleving.
- Samen werken aan een inclusieve leeromgeving binnen Fontys for Society, waarin hoogsensitiviteit kan rekenen op erkenning en support bij jouw studie door docenten en studentcoaches.
- Een contacttpunt zijn voor voorzieningen bij HSP binnen Fontys, zoals Fontys helpt en Fontys Jumpstart voor support bij je studie of stage/arbeid.
- Bovenal is de HSP-community er om naar elkaars verhalen te luisteren en in betrokkenheid er voor elkaar te zijn.
We willen elkaar ontmoeten op live-events en door online community activiteiten te organiseren.
Daarom een HSP community:
Student: “Mijn hoogsensitiviteit heeft altijd een negatieve lading gehad. Ik moest er maar mee leren omgaan. Nu word ik gezien en erkend door mijn studentcoach. Ze laat even stilte vallen zodat ik inhoud kan verwerken en geeft me een momentje voor mezelf. Dat is heel fijn, want mezelf sta ik dat niet vaak genoeg toe. Dan dender ik maar door, met alle gevolgen van dien."
Studentcoach: "Bij de juiste ondersteuning kunnen hoog sensitieve studenten, die juist creatief, scheppend, empathisch, sociaal en moreel bewust zijn, het positieve verschil maken in groepen en groepsdynamieken. Er is een omgeving nodig die ruimte biedt om studenten te laten excelleren vanuit wie ze zijn."
Lees het artikel ' We mogen meer oog hebben voor hoogsensitiviteit'Zelf aan de slag met de online zelfhulpmodule hoogsensitiviteit
Deze module helpt je beter om te gaan met prikkelgevoeligheid als gevolg van hoogsensitiviteit. Door praktische tips, het uitvoeren van oefeningen en het lezen van informatie krijg je meer inzicht in jouw hoogsensitiviteit. Je leert over de basisprincipes van prikkelverwerking en ontdekt hoe dit voor jou werkt. Je ontdekt jouw signalen van overprikkeling en onderprikkeling en je onderzoekt wat je kan doen om in balans te blijven. Je oefent met aandacht, zelfcompassie en zelfzorg.
naar module Hoogsensitiviteit
Let op! Deze module kan ook nuttig voor je zijn als je niet hoogsensitief bent. Iedereen heeft er wat aan om met prikkels om te leren gaan. Daarnaast zijn er ook andere redenen bekend waarom je sensitiever kan zijn voor prikkels, zoals autismespectrumstoornis (ASS), aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD), hersenletsel en (chronische) stress.