Grip op je uitstelgedrag
“Als er een pil bestond tegen uitstelgedrag, zou ik hem morgen waarschijnlijk nemen” (bron: OMdenken)
Waarom stel je uit?
De meeste mensen – 95% – stellen wel eens iets uit. Uitstelgedrag is menselijk. Een beetje lanterfanten is bovendien zo erg nog niet, maar bij één op de vijf volwassenen neemt het uitstelgedrag chronische vormen aan en kan het leiden het tot stress en gevoelens van angst en depressiviteit. Bezig zijn met dingen die op korte termijn prettig zijn en ‘belonend’ lijkt je leven prettiger te maken. Maar wanneer je wordt geconfronteerd met je uitgestelde werk, word je onrustig en gestrest.
Wanneer je iets aan je uitstelgedrag wil gaan doen, merk je al gauw dat dit niet zo makkelijk gaat. Het is een gewoonte geworden en die lijkt lastig te doorbreken. Je komt ook met iets tegenstrijdigs te zitten: je moet hard werken aan je neiging om ‘niet hard genoeg te werken’. Kan dat eigenlijk wel? Of ben je nu eenmaal een uitsteller?
Trainer Ton Rutten
Praktische informatie
- Een training bestaat uit 2 bijeenkomsten
- Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 5 en maximaal 8 studenten
- je gaat ervaren wat jou tegenhoudt bij het maken van een nieuwe keuze
- De training is gratis
Aanmelden
- Data: donderdag 31 oktober en 7 november 2024
- Tijdstip: 10.00 - 12.00 uur
- Locatie: Eindhoven, campus Rachelsmolen, gebouw R5
- Trainer: Angelique van Kempen - Hendriks
Aanmelden voor bovenstaande training is helaas niet meer mogelijk. Kijk hieronder voor meer data.
- Data: dinsdag 11 en 18 maart 2025
- Tijdstip: 10.00 - 12.00 uur
- Locatie: Tilburg, campus Stappegoor, gebouw P1
- Trainer: Angelique van Kempen - Hendriks
Aanmelden voor deze training is mogelijk vanaf begin februari 2025.
- Data: woensdag 21 en 28 mei 2025
- Tijdstip: 10.00 - 12.00 uur
- Locatie: Eindhoven, campus Rachelsmolen, gebouw P5
- Trainer: Ton Rutten
Aanmelden voor deze training is mogelijk vanaf begin april 2025.
Heb je vragen?
Stuur een mailtje naar istudent@fontys.nl
Trainer
Angelique Hendriks