Zelfvertrouwen
Trainer Kirsten Bakker
Inhoud
Tijdens deze training leer je het ‘systeem’ (her-)kennen dat erg kritisch is en jouw zelfvertrouwen beïnvloedt. Met behulp van methodieken en technieken leer je op een andere manier omgaan met dit ‘systeem’, zodat je (weer) beter in balans komt en lekkerder in je vel zit.
Methodieken
- Negatieve zelfspraak omzetten naar opbouwende zelfspraak
- Verduidelijking van probleemsituaties
- Feedback op functioneren en ervaringen
- Ontspannings- en concentratieoefeningen
- Oefeningen en opdrachten in kleine interactiegroepen
- Zelfobservatie en huiswerkopdrachten
Praktische informatie
- Een training bestaat uit 5 bijeenkomsten
- Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 8 en maximaal 14 studenten
- De training is gratis
Aanmelden
- Data: Dinsdag 28 januari, 4, 11, 18 en 25 februari 2025
- Tijdstip: 13.00 - 15.00 uur
- Locatie: Eindhoven, Rachelsmolen gebouw R5
- Trainer: Kirstin Bakker en Alessandro Sica
Aanmelden voor bovenstaande training is mogelijk vanaf half december 2024.
Motivatie
Graag kijken we met je mee of deze training voor jou de meest geschikte is. Daarom vragen wij jou na het aanmelden een korte motivatie te schrijven, die je naar de trainer (Alessandro Sica) mailt. Doe dit uiterlijk 1 week vóór aanvang van de training. Na bevestiging van de trainer is jouw deelname definitief.
Zet je naam, studentnummer en datum 1e trainingsdag in de motivatie
Je mag de volgende vragen verwerken in de motivatie:
- Wat maakt dat je zou willen deelnemen aan deze training?
- Wat heb je zelf tot op heden aan jouw situatie gedaan? En wat was het resultaat ervan?
- Wat verwacht je van deelname aan deze training?
- Wat zou je willen verbeteren of veranderen?
- Wat vind je zelf nog van belang dat aan jouw motivatie kan worden toegevoegd?
Heb je nog vragen?
Mail dan naar iStudent@fontys.nl