Hoe zorg je dat je gezond & vitaal studeert?
Onregelmatig en druk leven, slecht eten en weinig slapen. Klinkt bekend?
Menig student kampt tijdens de studie met uitdagingen om energiek en gezond te studeren. Ook als student is het goed om minimaal elke dag een half uurtje te sporten of te bewegen. Je zit immers veel achter de computer. Daarnaast is ontspanning uiteraard ook van belang en is er in de Fontyssteden van alles te doen bij o.a. de verschillende studenten-, studentensport- en studentencultuurverenigingen.
Sport en beweging
Je studenten leven bestaat natuurlijk niet alleen uit studeren. Ontspannen en even iets anders doen is natuurlijk ook belangrijk. Eén van de manieren om dat te doen is om te sporten, alleen of samen met medestudenten. Bekijk hoe je (meer) kan bewegen en sporten.
Stress?
Als je last hebt van stress, zijn er een aantal dingen die o.a. kunt doen. Je vindt ze hier!
Fontys Rookvrij
Vanaf 1 augustus 2020 zijn alle Fontyslocaties volledig rookvrij. Vanaf die datum is de wet Op weg naar rookvrije onderwijsterreinen van kracht. Dat geeft lucht!
Stay Connected!
Sociaal contact is belangrijk voor de algemene gemoedstoestand. Via Stay Connected vind je tips en ideeën om de soms eenzame Coronatijd door te komen.
Check je leefstijl
Wil je weten hoe vitaal jij nou eigenlijk in het dagelijks leven bent? Dat kan onder andere door het doen van een gezondheidstest!
Vitaliteitsweek
In september is het weer Vitaliteitsweek: een week met nóg meer tips en tricks en toffe, gratis workshops om zo vitaal mogelijk jouw studententijd door te komen! Meer informatie is binnenkort beschikbaar.