Verlies en rouw
Wat is verlies en rouw?
Verlieservaringen laten zich niet ‘sturen’ en zijn niet gebonden aan vastgestelde tijden zoals een lesprogramma. Iedereen ervaart verlies op een eigen manier en beleeft eigen ‘verliestijd’. Dat is heel gewoon.
Wat kun je zelf doen?
Praat over je ervaringen met anderen die je vertrouwd zijn: familie, vrienden, je studentcoach, je huisarts. Lees eventueel boeken over ervaringsverhalen van anderen of beluister een podcast. Je zult daarin vaak (h)erkenning vinden. Probeer aan je omgeving duidelijk te maken wat je -van wie- nodig hebt.
Mocht je als gevolg van je verlies- en/of rouwervaring studievertraging oplopen (of dreigen op te lopen), maak dan een afspraak met een studentendecaan om te bespreken of je in aanmerking komt voor voorzieningen en/of een regeling financiële ondersteuning.
Trainingen
Zelf aan de slag
Je bent in rouw en je vraagt je misschien af of het normaal is wat je meemaakt. Deze module geeft je inzicht in wat rouw is en wat jou kan helpen in jouw rouwproces.
Kan jij wel wat meer veerkracht gebruiken? Vraag je je weleens af waarom je op een bepaalde manier op tegenslagen reageert? Ga dan met deze module aan de slag. In de module krijg je meer inzicht in jezelf en waarom je reageert zoals je doet. Zo bouw je veerkracht op. En dat helpt je bij tegenslagen in de toekomst.
Podcast over omgaan met verlies en rouw
Dag lieve - Een podcast over dag zeggen tegen je geliefden
Boeken
- Ansu, Ameline (2020), Van harte gecondoleerd. Jong en verder zonder ouder(s)
- Devine, Megan (2020), Het is OKÉ om je niet OKÉ te voelen
- Keirse, Manu (2017), Helpen bij verlies en verdriet
- Sadelhoff, van Lisanne (2020), Je bent jong en je rouwt wat
- Sanden, van der Gijs (2021), De dingen die je vergeet; rouwen voor beginners
- Westerink, Daan (2010), Verder zonder jou
Contact team Studentenbegeleiding
- Als je persoonlijke omstandigheden een belemmering vormen voor je studievoortgang, maak dan een afspraak met een studentendecaan.
- Als je graag met een studentendecaan in gesprek wil die meer kennis heeft van verlies- en rouwbegeleiding, maak dan een afspraak met Anneke Antonissen of Monique Römkens.