Trainingen
Trainingen
We bieden verschillende trainingen aan voor studenten, wellicht is een van onderstaande trainingen uit ons aanbod interessant voor jou.
Mindfulness
Word je afgeleid van wat je NU wilt doen? Veel stress wordt veroorzaakt door gedachten over het verleden of over de toekomst. In deze training leer je deze gedachten los te laten. Ook leer je om met mildheid naar jezelf te kijken. De stress die je jezelf oplegt wordt hierdoor minder.
Meer informatie en data
Leefstijltraining +
Meer bewegen en minder stress: 1 + 1 = 3
Lukt het jou vanwege bijvoorbeeld teveel (studie)stress niet om aan je beweegdoelen te werken? Bij Leefstijltraining+ is er ook aandacht voor stress: in het coachingstraject willen we je helpen op een gezondere manier om te gaan met (studie)stress.
Meer informatie en data