Trainingsleer en monitoring

  • 4 weken
  • 02-02-2022
  • Eindhoven
  • € 195
Wil jij als trainer of coach meer sturing geven aan trainingen en prestatie-ontwikkeling? In deze cursus Trainingsleer en Monitoring ga je leren hoe je data kunt monitoren, hoe je trainingsprincipes en periodisering kunt toepassen vanuit monitoring en hoe je de prestatie in kaart kunt brengen.

Cursus Trainingsleer en Monitoring

Het toepassen van trainingsprincipes op basis van monitoring

Trainers en coaches hebben steeds meer mogelijkheden om gegevens te verzamelen voor, tijdens en na trainingen en eventuele wedstrijden. Op basis van deze gegevens kan er goede sturing gegeven worden aan het trainingsproces en prestatie-ontwikkeling van de sporter(s).

In deze praktijkgerichte cursus ga je leren hoe je op basis van deze gemonitorde trainingsgegevens de trainingsprincipes kunt toepassen om het trainingsproces en prestatie ontwikkeling te kunnen sturen.

Waarom de cursus Trainingsleer en Monitoring?

  • praktijkgericht aan de slag met trainingsdata;
  • haal meer uit data en verbeter prestaties;
  • persoonlijke aandacht en begeleiding door een ervaren docent en onderzoeker binnen het lectoraat Move to Be;
  • op een unieke en inspirerende locatie.

 

Voor wie?


Ben jij een gedreven trainer of coach die meer uit zijn of haar training en wedstrijden wilt halen? Met trainingsleer houd je je bezig met de toepassing van inzichten en principes die nodig zijn om fysieke prestaties van sporters te verbeteren. Door trainingsdata gericht in te zetten en te monitoren geef je meer sturing aan je trainingen. De cursus is vooral geschikt voor:

  • Trainers en coaches van sportverenigingen en sportbonden;
  • Alumni Sportkunde en alumni ALO;
  • Specialisten en trainers in kracht en/of conditie;
  • Fitnessinstructeurs.

Heb je twijfels of de cursus ook voor jou geschikt is, neem dan contact op met Margje Moonen.

 

Voor als je een vliegende start wilt maken in het monitoren van trainingsbelasting.'

Jos Goudsmit - docent en onderzoeker in het lectoraat Move to Be bij Fontys en promovendus aan de Technische Universiteit Eindhoven.

 

Inhoud en opbouw

  • Cursusdata woensdag 2 feb. en woensdag 23 feb. 2022
  • Lestijden van 13:00 tot 17:00 uur
  • Studiebelasting 16 uur (8 lesuren en circa 8 zelfstudie uren)
  • Locatie Fontys Sporthogeschool te Eindhoven
  • Inclusief koffie, thee en een gezond tussendoortje

Vooraf aan de cursusdagen worden een aantal kennisclips aangeboden waarin 'Trainingsprincipes', 'Uithoudingsvermogen training' en 'Krachtmethoden' behandeld worden. Deze worden als voorkennis gezien. Het programma van de cursusdagen bestaat uit een aantal workshops namelijk:

  1. Training monitoren middels technologie;
  2. Toepassen van trainingsprincipes en periodisering;
  3. Ontwikkeling van de sporter;
  4. Periodieke testen vanuit Fysiologie.

Onderwerpen die daarbij aan bod komen zijn:

  • Trainingsprincipes en periodisering
  • Interne en externe trainingsbelasting
  • Readiness en fitheid
  • Belasting en belastbaarheid modellen
  • Monitoring data verzamelen, verwerken en analyseren
  • Data interpreteren voor individuele trainingssturing

Na elke cursusdag ga je met de opgedane kennis zelf aan de slag met de trainingsgegevens van de eigen groep.

De cursus wordt fysiek gegeven op locatie Fontys Sporthogeschool te Eindhoven en zal bestaan uit 50% theorie en 50% praktische werkvormen. Na elke cursusdag ga je zelf aan de slag met de opgedane kennis. De minimale groepsgrootte is 8 personen. Koffie, thee en water zijn inbegrepen.
De cursus bestaat uit 2 dagdelen van 4 uur. Tussen de twee cursusdagen ga je aan de slag met de opgegeven opdrachten. Dit zal circa 8 uur in beslag nemen. Dit geeft een totale studiebelasting van 16 uur.
Jos Goudsmit is docent en onderzoeker in het lectoraat Move to Be bij Fontys en promovendus aan de Technische Universiteit Eindhoven. Met zijn expertise binnen motorisch leren, trainingsleer en hardlopen doet hij onderzoek naar het geven van feedback op basis van data aan de loper en de coach. Hiermee wil hij (recreatieve) hardlopers ondersteunen om met meer plezier te hardlopen om de drop-out te verminderen en coaches om hun training beter te kunnen sturen op de individuele sporter. Binnen de opleiding Sportkunde is Jos betrokken geweest bij de ontwikkeling van het afstudeerprogramma van studenten waarbij onderzoeken op de werkplek centraal staat. Daarnaast is hij betrokken bij onderwijs(ontwikkeling) van diverse blokken waarin het verbeteren van prestaties centraal staat.
Na afloop van de cursus en bij een actieve deelname van alle dagen ontvang je een bewijs van deelname.
 
 

Meerwaarde

Deze cursus:

  • helpt je om een vliegende start te maken in het monitoren van trainingsbelasting;
  • geeft kennis over trainingsmonitoring en hoe je deze kunt toepassen in individuele trainingssturing van sporters;
  • geeft je de tools om meer uit trainingsdata te halen;
  • geeft meer sturing en inhoud aan trainingen en wedstrijden.

 

Deze cursus geeft meer sturing en inhoud aan je trainingen en wedstrijden.'

 

Praktische info

Kosten
€ 195
Lesplaats(en)
Eindhoven
Lesdagen en -tijd
Woensdag 2 en woensdag 23 feb. 2022 van 13:00 tot 17:00 uur
Startmoment(en)
02-02-2022
Studiebelasting
8 lesuren en 8 zelfstudie uren

Wil je graag meer weten of heb je vragen over deze cursus? Stuur dan een mail naar Margje Moonen, zij beantwoordt je mail zo snel mogelijk. Even bellen met Fontys Sporthogeschool kan natuurlijk ook.

De kosten voor deze cursus of opleiding vind je hierboven bij kosten, duur en startmoment.

Welke kosten zijn wel / niet inbegrepen?
Je hoeft bij ons geen extra kosten te verwachten mits explicitiet vermeld op de website. De kosten voor de cursus zijn inclusief locatie, lesmateriaal, bewijs van deelname en de aangegeven catering tenzij anders vermeld op deze pagina.


Is het mogelijk om de cursus in termijnen te betalen?
Ja, dat is mogelijk. Na aanmelding kun je voor contact openemen met onze afdeling lesgeld: lesgeld@fontys.nl.


Subsidie, lening, beurs, belastingvoordeel?
Er zijn diverse mogelijkheden om voor je studie gebruik te kunnen maken van een lening, subsidie, een beurs en/of van belastingvoordeel. Op deze pagina vind je daarover alle informatie.


Annuleringsvoorwaarden
Op al onze opleidingen zijn de leveringsvoorwaarden van Fontys van toepassing.

     

     

    Aanmelden

    Hieronder vind je de startdatum van deze cursus of opleiding en kun je je aanmelden.

    Startdata


    Wordt hier geen startdatum en aanmeldknop getoond?
    Dan is aanmelden op dit moment (nog) niet mogelijk.
    Neem gerust contact met ons op voor meer informatie over de cursus/opleiding. We helpen je graag verder!
    Alle contactgegevens vind je onderaan deze pagina.